efekty diety

[...] zrob sobie nadwyzke ok 1000 kcal w pierwszym etapie powinno Cie ruszyc. Nie badz taki oporny na to co mowimy kup ryzu makaronu i cycka jedz systematycznie a zobaczysz efekty, a gainera to mozesz machnac po treningu. Jakbys mial sie pasc gainerem i osiagnac rezulataty bys musial go pochlaniac ok. 700g dziennie plus bialko co robi z Twojego [...]

[...] redukcje i tym razem chciałbym ją przeprowadzić na 100% z dopiętą dietą aby zachować całą mase mięśniową którą aktualnie budowałem w pocie czoła :) Na foto zamieszczam efekty mojej pracy którą rozpocząłem 2 miesiace po wyjściu ze szpitala ( wnet rocznica rozpoczęcia zmian :) ) /SFD/Images/2016/3/13/2f51282bcaa74b87b833f34d9c103bba.jpg [...]

ile staków tyle opinii, na jednego dobrze działa no xplode na innego xpand. a efekty jakie bedą po stacku i tak bedą chwilowe tzn. przede wszystkim odczujesz ich działanie jedynie na treningu. reszta zależy od diety, treningu i regeneracji. wybiesz stak/no booster + pojedyncza forme kreatyny i bedzie ok. a reszte kasy zainwestuj jak słusznie [...]

wiem że jabłczan w porównaniu do mono daje stałe efekt Bredzisz i rozpowszechniasz mity - w podpisie masz art. na ten temat - miłej lektury. NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK STAŁE EFEKTY. Musisz ciągle trenować, jeść, wbijać itd. Zawodnik o wadze 120 kg na bezludnej wyspie straci wagę w ciągu krótkiego czasu. A jak chodzi o rzekome spadki po mono/innej [...]

powiem tak.zawsze bylem podatny na orale. i nie twierdze ze meta dałaby mniejsze efekty ale moj typ budowy lepiej toleruje mdrola. tzn nie musze scisle sie trzymac dobrej diety i nie martiwe sie o obrosniecie w tłuszcz. a przy mecie niestety tak mialem. i miesien po mdrol jest ciagle zbity twardy, choc wody tez troche ciagnie ale niej niz meta

bierz scantel lub razak.nikt nie narzeka.i diety pilnuj bo npp nie utrzyma jakosci wbrew misce szczegolnie na mecie.nie wiem jakie miales efekty na poprzednic cyklach z metka ale ja bym sie pokusil na 30-40 mg w szczycie skoro kontakt juz byl z tym srodkiem. bedzie mocno

piszesz ze jeszcze diety nie miałeś. kup sobie dobry stack kreatynowy i utrzymaj diete przez 2 miesiące. będziesz miał efekty jak po lekkim cyklu. uwierz mi na słowo.

Kurde, kolejny nastolatek chce miec bica, klate i bebzon. A reszte ciała to gdzie zgubiłes. Musisz cwiczyc całe ciało a nie tylko wybrane czesci bo bedziesz wygladal nieforemnie :D i efekty przyjda pozniej . Do diety mozesz napisac mi na gg 7846274, tylko nie pisz zebym ci ulozyl. Bede po 19

ale co to za porównanie? o jakie efekty Ci chodzi? pozatym wszystko jest uwarunkowane także od Twojego stazu, diety, regeneracji itd. ale odnosnie pytania - to troche nie rozumiem...bo polaczenie krety i zma, a krety i stacku kreatynowego jakim jest nitrobolon to zupelnie rozne sprawy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-04-12 12:28:27

[...] troche zajrzyj do dzialu odzywianie...poszukaj, poczytaj - ułoż sobie dobrą , zbilansowaną odpowiednio (chodzi o wartosci W-T-B) dietkę, do tego odpowiedni plan treningowy, czas na regenerację...i zobaczysz efekty ! Moim zdaniem - i zapewne 95% osób, które chociaz troche znają sie w temacie supli,itd. - za wczesnie na takie mieszanki dla Ciebie

[...] być zarejestrowany. Nikt Ci tu nie będzie dawać gotowca dot. treningu i diety skoro wystarczy troszkę poczytać. Wystarczy Ci odpowiednia dieta i trening, a będziesz miał wystarczające efekty. Poza tym 22 kg w dwa miesiące są niemożliwe... Także Dziecko, poczytaj troszkę, dla przypomnienia- dział trening dla początkujących i odżywianie. Powodzenia

[...] smiem sie nie zgodzić w 100% , prawdą jest że to dieta decyduje o większości ale bez odpowiedniego bodźca jakim jest trening też masy nie zbudujesz Do autora: Zacznij zdrowo sie odżywiać, 2-3 razy w tygodniu robić jakiś plan ogólnorozwojowy a efekty będą http://www.sfd.pl/INFO_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH%21%21%21%21-t403536.html

Chlopak pewnie nie ma pojecia co to dieta oraz dobry trening a jzu nam tu placze.. Jadles jakies supelementy ze chcesz zabierac sie za koks ??? Przyloz sie do treningu i diety a zobaczysz efekty

[...] na których można go oprzeć- innymi słowy musisz sie ogarnąć i nie tylko mniej wyobrażać siebie w róznych sytuacjach ale poprostu ułożyć prosty acz skuteczny plan odżywiania i treningu- jeżeli to zrobisz to zauważysz efekty, a jeżeli jbędziesz chcial je poprawić to wtedy dodajesz suple... mam nadzieję, że prosto i przejrzyście ci to przedstawiłem

Mam rozumiec że leprze efekty da mi biłeczko niż przyjmowanie Olimp Profi Whey Mass?? Chcę zaznaczyć że nie mam warunków aby utrzymac prawidłowej diety w domu :( ale wydaje mi się że napewno jest w niej mało białka... Planowałemm przyjmowac: 3 razy na dzień 30 g System Protein 80 lub 3 razy na dzień 50g Olimp Profi Whey Mass. Czy dobrze [...]

mysle ze po takim cyklu sam clomid tak jak napisales to wystarczy. ale zawsze warto go miec w zapasie na wypadek gino zeby pozniej nie kombinowac. a efekty coz beda zalezaly od diety i teningu. rzbieznoosc moze byc duza.

Jak znajde rozpiske pewnej ciekawej diety dla Ciebie to od razu ja wskanuje albo w klepie od razu z zasadami. Efekty sa po niej piorunujace, jednak wiekszosc stosujacych przerywa ze wzgledu na rygor-wystarczy nie zastosowac sie choc do jednego punktu i wszystko trzeba rozpoczynac od nowa. A wiec biore sie za poszukiwania Pozdrawiam, NoRtOn

bzdura najlepsze efekty sa wlasnie przy stosowaniu takiej diety krootkotrwale no chyba ze chcesh zeby ci sie i wlookna miesniowe rozpadly LOL jesli z tym sie nieliczysz to nasz sciezki sie rozchodza , bo dla mnie to jest w tym przyp priorytet jak najwiecej tlooszczoo spalic a jak najmniej miesnia stracic !!! a poza tym podczas ketozy nie dasz [...]

Biniu w tym oście który Ci podałem kilka osób twierdzi ze dobre efekty sa jesli trzymajac diete ketogeniczna raz w tygodniu robiny dzień "odpustu" ale nie tyle ładujemy w nim wegle ale po prostu jemy co tylko chcemy tylko zwracajac uwage na wieksza ilosc wegla. Taki dzień bez diety. Co ty na to? KAIN "Loved be few Hated by many But [...]

[...] problemy ze skupieniem się, sam tego doświadczylem, rozwiązaniem moze być zwiększenie węgla do okolo 100 gramów i obserwowanie, jak będzie z kocentracją, potem ewentualnie jeśli efekty będą slabe, to dorzucasz jeszcze troche (raczej stosuj TKD niż CKD), może się tez okazać, ze ta dieta poza rzexbą Ci po prostu nie sluży...ale każdy jest inny...